本格的な筋力アップをお考えのから、普段の生活に役立つ程度の体力、筋力向上まで、皆さまの目指す目標に応じた提案をさせていただきます。全く運動経験のない方でも気軽に始めることが可能です。
ダイエットや美しい身体を目指す方のサポートをさせていただきます。ただ体重を落とすのではなく、健康で美しい身体をつくることが重要なポイントとなります。
陸上、球技、ウインタースポーツなど競技に必要な筋力をつくります。部活動の学生さんからアスリートの方まで幅広いジャンルと層に対応可能です。
血糖値、血圧、体重といった健康診断への不安を解消するためのトレーニングを行います。食生活と必要な運動で多くの生活習慣病は改善されます。是非M3パーソナルトレーナーご相談ください。
ボディメイク系大会を目指す方をサポートします。「大会はハードルが高い・・」と思う方も多いのですが、ほとんどの方が最初はそんな気持ちです。高い目標はトレーニングにも好影響をもたらします。
パーソナルトレーナーを目指す方には業務に必要な知識、経験をセッションを通してお伝えいたします。
ベストボディジャパン、フィジーク、ベンチプレス大会のチャンピオンなど実績豊富なトレーナーが在籍しています。また、女性トレーナーも在籍し、各トレーナーの社会経験が豊富な点も皆さまの生活環境を理解した提案ができることで評価をいただいております。トレーナーの実績については「トレーナー紹介」のページでご確認いただけます。
短期的な食事制限や運動による一時的な結果ではなく5年先、10年先の身体が今より健康で引き締まっていることを目指した提案をしております。トレーニングはきつくて苦しいものではなく、本来楽しむものだということを伝えていきます。
