「楽しみながら一生続けられること」を柱にダイエットや身体づくりを特別な事にせずライフスタイルの再構築を共に行っていきます。「いくつになっても今の身体が1番好き」そう言える自分でありたい。減量による短期間のダイエットにより得た「一瞬の結果」ではなく自分の努力で「一生の変化」を手に入れたい。そのサポートをするのが私たち「M３」の使命と考えます。
本格的な筋力アップをお考えのから、普段の生活に役立つ程度の体力、筋力向上まで、皆さまの目指す目標に応じたサポートをさせていただきます。
ダイエットや美しい身体を目指す方のサポートをさせていただきます。ただ体重を落とすのではなく、健康で美しい身体をつくることが重要なポイントとなります。
陸上、球技、ウインタースポーツなど競技に必要な筋力をつくります。部活動からアスリートを目指す方まで幅広いジャンルと層に対応しております。
血糖値、血圧、体重といった健康診断への不安を解消するためのトレーニングを行います。食生活と必要な運動で多くの生活習慣病は改善さていきます。
ボディメイク系大会を目指す方をサポートいたします。誰でも最初は「大会なんて無理」と思いますが、継続することで意識が変わって行くかもしれません。
パーソナルトレーナーを目指す方には業務に必要な知識、経験をセッションを通してお伝えいたします。
一般の方の健康増進からアスリートの競技力向上やなどを目的にマンツーマンでトレーニング指導、栄養指導などを行う指導者です。一昔前はプロスポーツ選手、俳優、モデルといった各業界のトップで活躍する方が利用するのことが多かったのですが、近年はダイエット、健康といったごく身近な目標を対象とする一般の方にも広く利用されています。
